قصاصات

٢ رمضان: الذهب الأحمر.

٢:٥١م

خدمة الانترنت متعطلة في منزلنا منذ أكثر من ٤٨ ساعة. اعتمد في تصفحي للمواقع وانجاز الأعمال على هاتفي المحمول. تواصلت مع خدمة العملاء وسيحضر الفنّي للمنزل للتحقق من المشكلة خلال اليوم – بإذن الله – . الوضع مجهد، فكرة تعلق كل شيء تعمل عليه بالانترنت مخيف أحيانًا والخروج من المنزل والذهاب لمكان العمل قبل الافطار فكرة شبه مستحيلة مع الأجواء الخارجية.

٣:٣٠م

عثرت على هذا الموقع الذي يجري حسابات بين تكاليف المعيشة في مدن العالم، ضع مدينتين وقارن بينها. لا أعلم كيف وصلت هنا لكني كنت أبحث عن شيء مختلف تمامًا.

يمكن أن يفيدكم.

٤:١٧م

اتصل بي موظف الاتصالات وابلغني بأنّ المشكلة في خط رئيسي بالحيّ وأن المتضررين عددهم ١٧. والخط في طريقه للاصلاح.

٤:٤٣م

أفكر في البطيخ البارد الأحمر الشهي.

وأطرد الفكرة سريعًا.

بقي حوالي ساعتين على موعد الإفطار.

٧:١٥م

أدوات إطعام الطيور وسقياها مع الطعام توزع مجانا ولا تباع الرجاء التواصل مع رقم الملجأ واتس آب#حملة_إطعام_الطيور pic.twitter.com/0gHoxPHYsT

— Riyadh Shelter (@RiyadhShelter) June 3, 2016

أرسلت السائق لإبنة عمّي ليحضر صناديق إطعام الطيور والحبوب التي أوصيتها عليها. فكرة هذه الصناديق بدأت مع ملجأ الحيوانات بالرياض ويقومون بتوزيعها مجانًا لمن يريد وضعها في منزله أو مكان عمله، وملئها بالماء والطعام للطيور وإنقاذها من العطش. اتبعوا الرابط في التغريدة للتواصل مع المركز. ودائمًا: لا تحقرن من المعروف شيئا.

٨:٣٠م

العودة إلى العمل.

لاحظت على نفسي في اليوم الثاني من رمضان أنني استيقظ حول الظهيرة أو أبكر بقليل. بنشاطي المعتاد للعمل وتبدأ طاقتي بالانخفاض حول الساعة الخامسة تقريبا. أتوقف عن كلّ شيء، أغفو لساعة قبل الأذان ثمّ استعيد نشاطي تدريجيًا لأصل لذروة الانتباه والعمل بعد الساعة الثامنة. ما زلت أعمل على محتوى الموقع الممتع، تقدمت قليلا وعانيت من صياغة بعض الأفكار. لكنّ العمل إجمالا مبهج.

١٠:٤٥م

غيّرت مكان العمل من غرفتي للمكتب، وبدأت بمشاهدة وثائقي ممتع عن الزعفران “الذهب الأحمر“ واذهلتني معلومة أن المغرب هي الدولة رقم ٢ عالميا في انتاجه وتصديره. يرتبط الزعفران في ذهني بإيران دائما، ولم أبحث عن جهة أخرى تهتم بزراعته. الوثائقي يناقش عمل الفلاحين، الصعوبات التي تواجههم، ومبادرات المستثمرين لدعمهم.

١ رمضان: أهلا!

٢:٤٢م

اتصفح مواقعي المفضلة ومررت بموضوع مهمّ لمس شيء في نفسي. يتكلم عن الضغوط ويطرح مجموعة اسئلة لتساعدك تدريجيًا من ضغط اللحظة، شيء مثل جلسة تحليل لما تشعر به الآن. بعد إجابة الاسئلة ستكتشف بأنّك تقسو على نفسك كثيرًا وأن الخروج من الحفرة أسهل مم توقعت.

الأسئلة تقول:

ما الذي يشعرك بالتوتر والضغط اليوم؟
اسأل نفسك لماذا أنت متمسك بهذا الشيء/الشخص/الموقف؟
والآن تخيل نفسك وقد توقفت عن التشبث، الرغبة في التمسك في هذا الشيء أو الشخص الذي يشعرك بالتوتر تتلاشى. كيف تشعر الآن؟

دائما أقول إن الكلام سهل، حتى لو ما تخففت اليوم أو وصلت لإجابة عميقة. مروري بهذه الأسئلة أو الأفكار فتح لي باب مشاعر مختلفة، سمعت صوت أفكاري تأتي من الخارج وتؤكد لي أنّ الآن لحظة مناسبة، فترة مناسبة للراحة والتخلص من التوتر.

٤:١٥ م

اقتنيت قبل فترة هذا المنتج اللطيف من متجر The Face Shop وهو متجر يبيع منتجات كورية للعناية بالبشرة والجسم. فكرته تتلخص في كونه قفاز بلاستيكي ببطانة داخلية تشبه الشاش وداخل القفاز كريم غنيّ يرطب اليدين. ارتديه ل١٥–٢٠ دقيقة واترك بقايا الكريم المرطب على يدي مع تدليكها. جرعة الترطيب جيدة جدا لكنّها لن تكون كافية للأجواء الجافة مثل منطقة الرياض! استخدمه كحل منعش عدة مرات في الاسبوع بالاضافة للعناية اليومية.

فروع المتجر حول المملكة على هذا الرابط.

٤:١٨م

شاهدت اليوم وثائقي انتجته قناة الجزيرة الوثائقية “سقف دمشق وحكايات الجنة” . الفيلم حصل في ٢٠١٠م على جائزة بمهرجان دبي السينمائي. أشاهد الصور وينقبض قلبي على دمشق والشام وأفكر في حال البشر والمساكن اليوم. الوثائقي متعة بصرية وحكاياته جميلة وأنصحكم بمشاهدته.

٧:٤٥م

اخرج للعمل بعد فترة راحة قصيرة، أحمل معي كوب من الشاي المثلّج وشرائح الليمون. أكثر شيء يتعبني في الصيام العطش فقط! لا أفكر في الأكل خلال ساعات النهار فقط الماء والقهوة والشاي وبعد الافطار أبحث عن كل الطرق لشرب المزيد من السوائل المنعشة، واستخدم أكياس الشاي الذي يمكن تجهيزه بالماء البارد والثلج فقط (هنا صفحة المنتج المفضل على موقع آيهرب).

أجرب هذا الشهر ساعات العمل المسائية التي تناسب خريطة مزاجي وطاقتي في الكتابة، الفكرة ممتعة وسعيدة جدًا بمرونة الشركة في السماح للفريق باختيار ساعات حضوره اليومية. كلما تقدمنا في الشهر سأخبركم كيف هي التجربة وهل سأكررها مجددًا.

اليوم لدينا مهمّة جديدة في قسم الكتابة الابداعية، سنعمل على كتابة نصّ لموقع، العمل على نصوص المواقع جميل جدًا إذا كنت تملك فكرة عن الشركة وتوجهها وخدماتها وأنواع الانشطة التي تنخرط فيها. لكنّه يصبح مهمة شبه مستحيلة عندما تعمل من الصفر وتحتاج لابتكار كل شيء. عميلنا اليوم لديه مشروع ممتع وجذّاب وخلال الأيام القادمة يقع على عاتقي مهمّة وضع الصورة الأولى للموقع ومحتوياته وابتكار مسميات التبويبات المختلفة. احتاج بالطبع للقراءة في مجال أنشطة العميل وأضع في ذهني تصور لزوار الموقع على اختلاف اهتماماتهم والفئات العمرية والاجتماعية التي ينتمون إليها.

١٠:٤٠م

انجزت كتابة هذه التدوينة السريعة. أحببت الانطلاق في هذا المشروع الصغير، أولا لنفسي لأنني اشتقت للتدوين والكتابة العفوية. وثانيًا ستكون هذه التدوينات اليومية خلال رمضان فرصة لمشاركة تجارب من الحياة ومشاهدات أتمنى أن تفيدكم وتلهمكم.

رمضان رضا وسعادة عليكم جميعًا.

١٦ ألف صباح مستعاد.

تقول الاحصائيات إن متوسط العمر المأمول لسكان السعودية هو ٧٦ سنة تقريبًا – تجاهلوا الاحصائية المرعبة قليلا-.

وإذا كنت سأعدّ الصباحات المتبقية لي في الحياة بإذن الله ستكون: ١٦.٤٢٤ بدءا من الغدّ.

أحبّ الصباح كثيرًا واربط بين فوضى حياتي وانقطاعي عن الصباح والاستمتاع به، كيف استعدت صباحي إذا؟

خلال الربع الأخير من العام ٢٠١٥م تورّطت –حرفيًا – بوظيفة لم أحبّها، وقضت بشكل كامل على صباحاتي. كنت أخرج من المنزل والشمس لم تشرق تماما، ويبدأ الركض في الحصص من ٧ ص حتى الـ٢ مساء. نسيت كثير من هواياتي اليومية بسبب انعدام الوقت. روتين الصباح ينحصر في محاولاتي الجادة للخروج من الغرفة للعالم الخارجي وبأقل ضرر ممكن.

عدت لممارسة العمل الذي أحبّ وعادت شهيتي للحياة والصباح. أصبح السؤال الذي يشغلني عندما استيقظ:

ماذا أفعل الآن؟

كيف أقضي ساعات النهار الأولى بحب وتركيز؟

وبدأت العمل بمبدأ جميل جدًا “التركيز على إدارة الطاقة لا الوقت“. ما المقصود بذلك؟ لن أطيل عليكم التفاصيل فالموضوع ممتع ويمكنكم القراءة في مقالات ومواضيع مدونات عند البحث باستخدام Manage your energy not your time.

لدي حوالي ١٠ ساعات متاحة للعمل يوميًا، سواء من المنزل أو من المكتب، لكن هل ال١٠ ساعات كلها منتجة؟ لا للأسف. وجدت أنّ ساعات الصباح الأولى بلا طاقة عالية لكنّها الوقت الأنسب لمشاهدة التلفزيون، إعداد فطور شهيّ، والقراءة الكثير من القراءة. متى يبدأ نشاطي الفعلي؟ ١٢ مساء ولبقية اليوم حتى الساعة السابعة تقريبًا.

لذلك وبكلّ سعادة وجهت اهتمامي من جديد للصباح وتوقفت عن الشعور بالذنب وأجّلت كل الأعمال حتى الظهيرة – إلا ما كان مستعجلا منها– . طاقتي الموجهة للكتابة الابداعية بين الظهيرة والمساء واضحة ومسخرة بالكامل للعمل. وقبل أن تبدأ التساؤلات لديكم على شكل: لماذا تستيقظين باكرًا إذا؟ أو لماذا لا تحصلين على ساعات نوم أكثر لتكون طاقتك أفضل في الصباح؟

طاقتي لا تعاني من مشكلة فيما يخص الاستيقاظ بحماس، أو المشي أو ترتيب غرفتي وغير ذلك من النشاطات التي تتطلب طاقة جسدية قبل الذهنية. الموضوع مرتبط بالمزاج والاستعداد للعمل فقط. استعدت الصباح عندما بدأت الاستعداد لوقت العمل من المساء السابق، تجهيز رسائل البريد الالكتروني وحفظها في المسودات وارسالها في الوقت المناسب لساعات العمل.

من الأفكار الجيدة التي جربتها أيام التدريس والمدرسة: كيّ ملابسي وقمصاني لعدة أيام مستقبلية، تجهيز وجبات الغداء وغير ذلك من وسائل تبسيط الحياة. شيء آخر أصبح سهل بالنسبة لي مع ساعات عملي المرنة وهو انهاء المشاوير الخاصة أو التسوق خلال ساعات الصباح الأولى ومن ثمّ التوجه للعمل.

مخرج:

بالعودة للاحصائية أعلاه والتفكير فيها، الصباحات القادمة من حياتنا تستحقّ الاهتمام والتقديس. حتى ولو أمكنكم القبض على ساعة واحدة بلا توتّر أو تفكير في الأعمال القادمة، والتحقق من الأجهزة والبريد الإلكتروني.

ربع سنة مزهرة.

يستحق إبريل ٢٠١٦ وداعًا من نوع خاصّ، يتناسب مع الأحداث والتغيّرات الجميلة التي شهدتها حياتي خلاله.

أكملت ربع السنة الأول في عمل منتظم وأحبّه بعد فترة قصيرة من العمل المستقل، يسألني الكثير من الأصدقاء وبعض أفراد العائلة عن طبيعة عملي الحالي وأجيب: كاتبة محتوى إبداعي، أو محررة نصوص، أو كاتبة إبداعية. تتعدد الأسماء ويُستخدم مسمّى Copywriter بالانجليزية، كاتب المحتوى في مجال التسويق الالكتروني Digital Marketing يعمل على أنواع مختلفة من النصوص، من بينها تغريدات تويتر، محتوى لفيسبوك، لنكد إن، غووغل پلس وغيرها من قنوات التواصل الاجتماعي. قد يكتب عروض تقديمية تخصّ الشركات، أو رسائل البريد الالكتروني المستخدمة للتسويق أو الاعلان عن خدمة ما. يتطلب العمل في هذا المجال طاقة ابداعية لا تنضب، الكثير من التركيز والقراءة والبحث، والتعلم المستمر.

عملت للمرة الأولى في هذا المجال خلال ٢٠١٥م ومع أنني مغردة نشيطة ومدونة متمرسة إلا أنني تعلمت الكثير وأدهشتني تفاصيل متعلقة بالأرقام وأوقات النشر المناسبة وعناصر الجذب المختلفة.

سأخصص حلقة الأسبوع المقبل من پودكاست قصاصات للحديث عن مهنتي والانشطة والمهام التي أقضي ساعات العمل في إنجازها. للأسف لم أسجل الحلقة والعمل على الپودكاست مؤجل حتى اللحظة (يونيو ٢٠١٦م)

الخطة ١٠–٣–٢–١–٠

أحبّ تجربة طرق إدارة الوقت الجديدة أو تلك التي ترفع من جودة العمل والانتاجية، وبعد وقت من تطبيقها إما أنني أواصل العمل بها أو استبعدها. تبنيت بعض التقنيات حتى نسيت متى تعرفت عليها أو أين مصدرها. هذه المرّة سأبدأ بتجربة خطة جديدة قرأت عنها طورها مدرب رياضي اسمه كريغ بالانتين والارقام في الخطة يقصد بها التالي:

توقف عن شرب الكافيين قبل النوم بعشر ساعات
توقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات
توقف عن العمل قبل النوم بساعتين
توقف عن استخدام الشاشات الالكترونية (هاتف، قارئ الكتروني، تلفزيون وغيرها)
صفر يُقصد بها عدد المرّات التي تؤجل فيها النهوض وتؤخر المنبّه.

الخطة تبدو مستحيلة أحيانا، لكنني سأعطي نفسي فترة لتطبيقها، وسأدون النتائج في نهاية الشهر، هل سألتزم بها لأكثر من أسبوع؟ لا أدري.

أحتاج حاليًا الاستعداد للخطة كي لا تفشل لذلك:

اقتناء منبّه تقليدي كي لا أتحجج باستخدام هاتفي للتحقق من الوقت والاستيقاظ.
اقفال الاجهزة قبل ساعتين من النوم كي استبعد العمل والتعرض للأضواء الزرقاء التي تؤثر على النوم وعمقه.
اقتناء اضاءة قراءة مناسبة كي لا أتحجج بالظلام للقراءة باستخدام الايپاد.

الغرفة ٧١٣

خلال نهاية الأسبوع الماضي قضيت ٢٤ ساعة في المدينة المنورة بعد تلقي دعوة نادي القراءة بطيبة الطيبة. كانت رحلة مباركة في الوقت والانشطة والرفقة. شاركتني قريبتي الرحلة الأولى للمدينة وتقاربنا بشكل جميل. تحدثنا في مواضيع عدّة وناقشنا حياتنا الماضية والمستقبل.

صباح السبت استيقظت بحماس للقاء صديقات القراءة اللاتي غمرنني بلطفهم وكرمهم. عدت من المدينة خفيفة منتعشة ومتأهبة للأيام الأجمل القادمة.

درو باريمور، القاصّة الساحرة

خلال الشهر الماضي استمعت لكتاب الممثلة الأمريكية Wildflower ، قد يشككّ البعض في قدرة ممثلة على الكتابة أو سرد قصة ممتعة، لكن الكتاب كان مدهش! وكان الاستماع إليه بصوتها وانفعالاتها متعة إضافية.

نمر مع درو باريمور على تفاصيل حياتها ومطباتها المختلفة، نشعر بأحباطها ونفكر كيف تمكنت من النهوض من جديد؟ ثمّ تعود لتنجح وتلهمنا، كلّ ذلك خلال ست ساعات من القراءة الصوتية. في الكتاب نتعرف على الابنة والأم والزوجة والصديقة وسيدة الأعمال الباحثة عن إجابات حول الحياة والروح والعمل. واكتشفت أنّها متذوقة أدبية وقارئة عظيمة. لا تغركم أدوارها المضحكة أو التي قد تصنّف بالسطحية. القصص وراء كلّ عمل وكيف تختاره وكيف تضع فيه كلّ قلبها ملهمة، مهما كانت النتيجة.

الكتاب قصير جداً مقارنة بتوقعاتي، لكنّها لامست كل فترة من فترات حياتها الماضية بشكل جميل، وحتى لو كانت حياة المشاهير مثلها متاحة لنا في قصاصات الأخبار والصور إلا أنّها اظهرت جانبًا مختلفًا من الحكاية.

الربع القادم؟

كتابة والمزيد من الكتابة والعمل.
سأبحث عن فصول دراسية لتعلم قواعد اللغة العربية – نعم أنا سيئة في هذا المجال – أو ما يسمى بالعودة إلى الأساسيات.
الاستعداد لرحلتي السنوية.

* أعمال السيراميك في الصورة الرئيسية للفنانة مولي هاتش ويمكنكم رؤية المزيد منها على موقعها.

كيف أنقذت عائلتي الكوكب؟

في ١٩٩٢ اقتنى والداي طاولة طعام وخزانة أواني من سوق للأثاث المستعمل – أو كما يحبّ والدي تسميته: روبابيكيا– نقلنا الطاولة والخزانة معنا من بيت لآخر. نقلناها للرياض وما زالت تلازمنا كفرد من أفراد العائلة. يحلو لي التفكير في الأشجار التي انقذناها بشراء الأثاث المستعمل، غرف النوم، خزائن الملابس، الطاولات!

تحبّ عائلتي إعادة التدوير، في كلّ شيء إذا أمكنني القول. نشتري سرير جديد لأخي وتتحول ملكيته بعد سنوات لأختي الصغرى، ثمّ لي، وهكذا. لا يوجد قانون يمنع إعادة التدوير أو يوقفها، تحتاج شيء؟ ابحث في غرف إخوتك أولاً، ثم اشتريه مضطراً إذا توقفت دورة حياة الأشياء. خاطت والدتي ملابسنا، وكلما ضاقت – أجد المصطلح مضحك فالملابس لا تضيق أنت تتمدد– مررناها لبعضنا، فستان يصبح تنورة ثم بلوزة ثم خرقة بالية لمسح أسطح المطبخ أو إذا كانت محظوظة ستصبح قفازات لعزل الحرارة.

صناديق الكرتون التي استخدمناها للانتقال بين ثمانية منازل حفــظت ألعابنا وملابسنا الشتوية وعندما تنتهي كلّ الألعاب نفردها ونتزلج بها على درجات سلم البيت. أعرف شعار إعادة التدوير قبل معرفتي بالمصطلح، كبُرت في مدينة شاهدت فيها الشعار على حاويات النفايات المدرسية، في الشوارع، وفي كلّ فرصة كانت تظهر لي الأسهم الخضراء الناعمة، تدور وتدور. إعادة التدوير عند والدتي يعني أنّ طهي دجاجة مشوية للعشاء وبقاء نصفها ينتج سندويتشات شهية لغداء الغدّ. موضة الأزياء العتيقة Vintage كانت نظام حياتنا قبل أن تصبح نمط الحياة الفارهة اليوم! ساعات جدتي وخواتمها، قطع الاقمشة التي يحول عليها الحول ولا تخيطها كانت تجد طريقها لمنزلنا ومنازل خالاتي. كراسي الأطفال وكنزاتهم الصوفية، السيارات وأغطية رضاعاتنا التي أصبحت مكاييل للسكر والقهوة. علب الحلويات التي حفظت الأزرار المهاجرة وقصاصات شرائط الساتان. سألت والدي عن مساهمته في الكوكب، وأجابني بأنه زرع الأشجار نهاية الخمسينات في سودة أبها، وساهم مع فتيان الكشّافة في بناء وزراعة حديقة في الطائف، لم ينتهي دوره هناك، والدي أكثر شخص عرفته يقتصد في الورق، يكتب على صفحات التقاويم ويملأ الورقة بوجهيها بأرقام الهواتف والملاحظات. لا يغيب عن ذهني أني لم أر في حياتي أحداً يحبّ الخضرة والأشجار مثل والدي، زرع شجرة ليمون وشجرة مانجو في منزلنا بالجبيل، كانت مثل طفله. أتذكر وأنا أدوّن حزنه عندما سقط الليمونة العتيقة بفعل عاصفة ذات نيسان. أحببنا الشجر حتى بدت الرياض قطعة اسمنتيه هائلة وأصبحت مثل قطتي التي تلقي بنفسها أمام أول شجرة تراها. إعادة التدوير كانت تعني تمرير الكتب التي لن أقرأها مجددًا، تعني إمداد الاصدقاء الفنانين بأكداس المجلات والصحف التي تحولت لتصاميم كولاج وديكوباج رائعة. أذكر المرة الأولى التي تعلمت فيها درس المحافظة على الموارد والامتناع عن هدرها، كنت في بيت جدّي الذي مرّ بي وأنا أنظف أسناني وتركت مياه الحنفية تجري، اقفل الصنبور والتقت نظرتي بنظرته ومضى بصمت. عرفت منذ ذلك اليوم هيبة الموضوع ولم أعد لتركها مفتوحة أبداً.

لستُ أدري لمَ بدأت كتابة هذه التدوينة، لكنني أشعر بالهلع، هلع حقيقي مصدره قراءة احصائيات كثيرة عن البيئة وكوكبنا الأمّ وتزامن هذا كلّه مع حلول يوم الأرض فجلست للكتابة، لأذكر نفسي وأذكركم بالتغييرات البسيطة ذات الأثر العظيم.