استيقظت لاجراء اتصالات تخصّ العمل. نومي قلق وهذه حالتي إذا كنت انتظر موعد أو إنجاز مهمّة. وكأن المنبّه لم يخترع بعد!
.
٣:٣٠ م
أرسلت خلال النصف الأول من السنة أكثر من ٥٩٠ رسالة إلكترونية.
لم أتوقف لحسابها حتى اليوم ودُهشت من كمية المراسلات التي أجريتها. وأعود بذكرياتي لبداية حياتي الانترنتية والنصف ساعة التي تعطينا إياها والدتي والتي بالكاد تكفي لإرسال رسالة مع بطء سرعة الاتصال. كنت أجهّز رسائلي على برنامج الميكروسوفت وورد وأدققها ألف مرة قبل يوم الأربعاء، اليوم الذي تذهب فيه الرسائل. وفي المرة القادمة، أفتح المتصفح ويبدأ تحميل الرسائل ثم اقطع الاتصال لقراءتها كي لا ينتهي الوقت سريعًا.
.
٥:٢٥ م
قررت اليوم تجربة تناول وجبة الإفطار في المكتب وإكمال العمل للمساء. التجربة غريبة بعض الشيء لأنني اعتدت تناول الإفطار مع العائلة وهو الوقت الذي نجتمع فيه سوية قبل الانطلاق للعمل أو العبادة.
.
٩:٣٠ م – ١٢ ص
هناك مشاعر مدهشة تحدث في قلبي عندما أخرج للتسوق ولو لمدة قصيرة مع صديقة مقرّبة. إنّ الأمر يشبه تعميد الصداقة أو نقلها لمرحلة جديدة. نتشارك انتقاد المنتجات أو الاعجاب بها، نتعرف على جانب جديد من معرفتنا ونتبادل أسماء المحلات المفضلة.
.
٢:١٨ ص
استمتع بعدم المعرفة.
استمتع بترددك.
استمتع بالبحث عن الإجابات.
استمتع بالطريق والانتظار.
أنا أحاول ذلك!
.
٢:٢٣ ص
.
.
.
خطيبان صينيان –الآن زوجان– يستعرضان صورهم القديمة استعدادا لحفلة الزفاف. بعمر الرابعة عشرة سافرت أسرة زانغ هيدونق في عطلة عائلية لزيارة نصب بوذي التقطت له العائلة صورة أمام النصب وكانت من بين الصور التي استعرضها مع خطيبته. لمحت الخطيبة شكل مألوف في الصورة واكتشفت لاحقًا بأن الشكل المألوف لم يكن سوى والدتها! بمراجعة صورها العائلية وجدت صورة لوالدتها في نفس المكان، في نفس السنة وترتدي المعطف الأحمر الظاهر في صورة زانغ. لتأكيد القصة وجدت العائلتان تذاكر تلك الرحلة التي تشير إلى ذهابهم في نفس اليوم.
تقول الاحصائيات إن متوسط العمر المأمول لسكان السعودية هو ٧٦ سنة تقريبًا – تجاهلوا الاحصائية المرعبة قليلا-.
وإذا كنت سأعدّ الصباحات المتبقية لي في الحياة بإذن الله ستكون: ١٦.٤٢٤ بدءا من الغدّ.
أحبّ الصباح كثيرًا واربط بين فوضى حياتي وانقطاعي عن الصباح والاستمتاع به، كيف استعدت صباحي إذا؟
خلال الربع الأخير من العام ٢٠١٥م تورّطت –حرفيًا – بوظيفة لم أحبّها، وقضت بشكل كامل على صباحاتي. كنت أخرج من المنزل والشمس لم تشرق تماما، ويبدأ الركض في الحصص من ٧ ص حتى الـ٢ مساء. نسيت كثير من هواياتي اليومية بسبب انعدام الوقت. روتين الصباح ينحصر في محاولاتي الجادة للخروج من الغرفة للعالم الخارجي وبأقل ضرر ممكن.
عدت لممارسة العمل الذي أحبّ وعادت شهيتي للحياة والصباح. أصبح السؤال الذي يشغلني عندما استيقظ:
ماذا أفعل الآن؟
كيف أقضي ساعات النهار الأولى بحب وتركيز؟
وبدأت العمل بمبدأ جميل جدًا “التركيز على إدارة الطاقة لا الوقت“. ما المقصود بذلك؟ لن أطيل عليكم التفاصيل فالموضوع ممتع ويمكنكم القراءة في مقالات ومواضيع مدونات عند البحث باستخدام Manage your energy not your time.
لدي حوالي ١٠ ساعات متاحة للعمل يوميًا، سواء من المنزل أو من المكتب، لكن هل ال١٠ ساعات كلها منتجة؟ لا للأسف. وجدت أنّ ساعات الصباح الأولى بلا طاقة عالية لكنّها الوقت الأنسب لمشاهدة التلفزيون، إعداد فطور شهيّ، والقراءة الكثير من القراءة. متى يبدأ نشاطي الفعلي؟ ١٢ مساء ولبقية اليوم حتى الساعة السابعة تقريبًا.
لذلك وبكلّ سعادة وجهت اهتمامي من جديد للصباح وتوقفت عن الشعور بالذنب وأجّلت كل الأعمال حتى الظهيرة – إلا ما كان مستعجلا منها– . طاقتي الموجهة للكتابة الابداعية بين الظهيرة والمساء واضحة ومسخرة بالكامل للعمل. وقبل أن تبدأ التساؤلات لديكم على شكل: لماذا تستيقظين باكرًا إذا؟ أو لماذا لا تحصلين على ساعات نوم أكثر لتكون طاقتك أفضل في الصباح؟
طاقتي لا تعاني من مشكلة فيما يخص الاستيقاظ بحماس، أو المشي أو ترتيب غرفتي وغير ذلك من النشاطات التي تتطلب طاقة جسدية قبل الذهنية. الموضوع مرتبط بالمزاج والاستعداد للعمل فقط. استعدت الصباح عندما بدأت الاستعداد لوقت العمل من المساء السابق، تجهيز رسائل البريد الالكتروني وحفظها في المسودات وارسالها في الوقت المناسب لساعات العمل.
من الأفكار الجيدة التي جربتها أيام التدريس والمدرسة: كيّ ملابسي وقمصاني لعدة أيام مستقبلية، تجهيز وجبات الغداء وغير ذلك من وسائل تبسيط الحياة. شيء آخر أصبح سهل بالنسبة لي مع ساعات عملي المرنة وهو انهاء المشاوير الخاصة أو التسوق خلال ساعات الصباح الأولى ومن ثمّ التوجه للعمل.
.
مخرج:
بالعودة للاحصائية أعلاه والتفكير فيها، الصباحات القادمة من حياتنا تستحقّ الاهتمام والتقديس. حتى ولو أمكنكم القبض على ساعة واحدة بلا توتّر أو تفكير في الأعمال القادمة، والتحقق من الأجهزة والبريد الإلكتروني.
يستحق إبريل ٢٠١٦ وداعًا من نوع خاصّ، يتناسب مع الأحداث والتغيّرات الجميلة التي شهدتها حياتي خلاله.
أكملت ربع السنة الأول في عمل منتظم وأحبّه بعد فترة قصيرة من العمل المستقل، يسألني الكثير من الأصدقاء وبعض أفراد العائلة عن طبيعة عملي الحالي وأجيب: كاتبة محتوى إبداعي، أو محررة نصوص، أو كاتبة إبداعية. تتعدد الأسماء ويُستخدم مسمّى Copywriter بالانجليزية، كاتب المحتوى في مجال التسويق الالكتروني Digital Marketing يعمل على أنواع مختلفة من النصوص، من بينها تغريدات تويتر، محتوى لفيسبوك، لنكد إن، غووغل پلس وغيرها من قنوات التواصل الاجتماعي. قد يكتب عروض تقديمية تخصّ الشركات، أو رسائل البريد الالكتروني المستخدمة للتسويق أو الاعلان عن خدمة ما. يتطلب العمل في هذا المجال طاقة ابداعية لا تنضب، الكثير من التركيز والقراءة والبحث، والتعلم المستمر.
عملت للمرة الأولى في هذا المجال خلال ٢٠١٥م ومع أنني مغردة نشيطة ومدونة متمرسة إلا أنني تعلمت الكثير وأدهشتني تفاصيل متعلقة بالأرقام وأوقات النشر المناسبة وعناصر الجذب المختلفة.
سأخصص حلقة الأسبوع المقبل من پودكاست قصاصات للحديث عن مهنتي والانشطة والمهام التي أقضي ساعات العمل في إنجازها. للأسف لم أسجل الحلقة والعمل على الپودكاست مؤجل حتى اللحظة (يونيو ٢٠١٦م)
.
.
الخطة ١٠–٣–٢–١–٠
أحبّ تجربة طرق إدارة الوقت الجديدة أو تلك التي ترفع من جودة العمل والانتاجية، وبعد وقت من تطبيقها إما أنني أواصل العمل بها أو استبعدها. تبنيت بعض التقنيات حتى نسيت متى تعرفت عليها أو أين مصدرها. هذه المرّة سأبدأ بتجربة خطة جديدة قرأت عنها طورها مدرب رياضي اسمه كريغ بالانتين والارقام في الخطة يقصد بها التالي:
توقف عن شرب الكافيين قبل النوم بعشر ساعات
توقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات
توقف عن العمل قبل النوم بساعتين
توقف عن استخدام الشاشات الالكترونية (هاتف، قارئ الكتروني، تلفزيون وغيرها)
صفر يُقصد بها عدد المرّات التي تؤجل فيها النهوض وتؤخر المنبّه.
الخطة تبدو مستحيلة أحيانا، لكنني سأعطي نفسي فترة لتطبيقها، وسأدون النتائج في نهاية الشهر، هل سألتزم بها لأكثر من أسبوع؟ لا أدري.
أحتاج حاليًا الاستعداد للخطة كي لا تفشل لذلك:
اقتناء منبّه تقليدي كي لا أتحجج باستخدام هاتفي للتحقق من الوقت والاستيقاظ.
اقفال الاجهزة قبل ساعتين من النوم كي استبعد العمل والتعرض للأضواء الزرقاء التي تؤثر على النوم وعمقه.
اقتناء اضاءة قراءة مناسبة كي لا أتحجج بالظلام للقراءة باستخدام الايپاد.
.
.
الغرفة ٧١٣
خلال نهاية الأسبوع الماضي قضيت ٢٤ ساعة في المدينة المنورة بعد تلقي دعوة نادي القراءة بطيبة الطيبة. كانت رحلة مباركة في الوقت والانشطة والرفقة. شاركتني قريبتي الرحلة الأولى للمدينة وتقاربنا بشكل جميل. تحدثنا في مواضيع عدّة وناقشنا حياتنا الماضية والمستقبل.
صباح السبت استيقظت بحماس للقاء صديقات القراءة اللاتي غمرنني بلطفهم وكرمهم. عدت من المدينة خفيفة منتعشة ومتأهبة للأيام الأجمل القادمة.
.
.
درو باريمور، القاصّة الساحرة
خلال الشهر الماضي استمعت لكتاب الممثلة الأمريكية Wildflower ، قد يشككّ البعض في قدرة ممثلة على الكتابة أو سرد قصة ممتعة، لكن الكتاب كان مدهش! وكان الاستماع إليه بصوتها وانفعالاتها متعة إضافية.
نمر مع درو باريمور على تفاصيل حياتها ومطباتها المختلفة، نشعر بأحباطها ونفكر كيف تمكنت من النهوض من جديد؟ ثمّ تعود لتنجح وتلهمنا، كلّ ذلك خلال ست ساعات من القراءة الصوتية. في الكتاب نتعرف على الابنة والأم والزوجة والصديقة وسيدة الأعمال الباحثة عن إجابات حول الحياة والروح والعمل. واكتشفت أنّها متذوقة أدبية وقارئة عظيمة. لا تغركم أدوارها المضحكة أو التي قد تصنّف بالسطحية. القصص وراء كلّ عمل وكيف تختاره وكيف تضع فيه كلّ قلبها ملهمة، مهما كانت النتيجة.
الكتاب قصير جداً مقارنة بتوقعاتي، لكنّها لامست كل فترة من فترات حياتها الماضية بشكل جميل، وحتى لو كانت حياة المشاهير مثلها متاحة لنا في قصاصات الأخبار والصور إلا أنّها اظهرت جانبًا مختلفًا من الحكاية.
.
.
الربع القادم؟
كتابة والمزيد من الكتابة والعمل.
سأبحث عن فصول دراسية لتعلم قواعد اللغة العربية – نعم أنا سيئة في هذا المجال – أو ما يسمى بالعودة إلى الأساسيات.
لا أدقق كثيرًا في أثر الشهور عليّ، ولا أتحمس بشكل مختلف لأيّ شهر سوى شهر رمضان المبارك وشهر أكتوبر (شهر ميلادي)، لكن مارس الماضي كان شهرًا مختلفًا، الشهر الذي توقفت فيه عن الدوران والركض المحموم. عملت في ثلاث وظائف مختلفة، وعلى عشرات المشاريع دون أن أعلم. عند إجراء الجردة الشهرية وأنا أجيب على أسئلة وضعتها لنفسي كي أقيّمها وجدت أنني أنجزت الكثير. ذهلت في الحقيقة وتمتمت: ما شاء الله يا هيفا! في نهاية الشهر أيضًا قررت التوقف عن التشتت الذي سببته لنفسي وتوقيع عقد وظيفة رسمية بدوام كامل بعد انقطاع طويل. أحبّ العمل المستقل، وأجد فيه قضيتي الأولى والأهم. عملت بشكل مستقل منذ تخرجي من الجامعة في العام ٢٠٠٤، وتنقلت بين الوظائف لأجد المرونة التي أنشدها، درّست وكتبت وترجمت لأحافظ على استقلاليتي ولأنقذ روحي من مقابر الإبداع المسمّاة “مكاتب“. عندما تبدأ عملك المستقلّ كلّ شيء يشبه الربيع، لا وقت محددّ للعمل، اجتماعات عن بُعد بمكالمات هاتفية أو عبر المحادثات النصية على الإنترنت. رسائل بريد إلكتروني سريعة، ومكتبك يمكن أن يكون سريرك ببساطة. ما لا يقوله لك المادحون لهذا النوع من العمل بالتحديد هو الدراما المصاحبة والفوضى التي ستقع فيها إذا لم تنتبه لنفسك.
بدأت بحماس وقسّمت الأسبوع بين أعمالي المختلفة، ووضعت الجمعة والسبت كمنطقة محظورة. لا عمل في نهاية الأسبوع، لأركز على الزيارات العائلية والقراءة وهواياتي الأخرى. مضى الشهر الأول بسلاسة وشعرت بأنّ المزيد من المشاريع ستكون فرصة جيدة للحصول على مبلغ إضافي من المال، والسفر والتسوق. قابلت العروض المختلفة بالموافقة ثم بدأت الخطوط بالتشابك. أنجز العمل خلال الوقت المحددّ بلا مشكلات، لكنني تدريجيًا أصبحت بلا حياة. مثل ماكينة لا تتوقف عن الدوران، أكتب، أترجم، أصمم، أحضر الاجتماعات وأوافق على المزيد من المهامّ بلا تفكير. نهاية أسبوع؟ لم يعد هناك حدّ فاصل، الحد الفاصل كان انهياري التامّ من النعاس أو المرض. تأثرت مناعتي وصحتي، آكل أي شيء يوضع أمامي، أرتدي ملابسي كيفما اتفقّ.
علمت بأنني وصلت الحضيض عندما ذهبت في عطلتي السنوية المنتظرة ولم أتوقف عن العمل هناك، سرقت الوقت بين ساعات الصحو والإغماء للمشي بلا هدف في المجمّعات التجارية وتناول الطعام حتى التخمة. عدت من رحلتي وقررت أن كلّ هذا سيتوقف، وسأقبل بأول عرض وظيفي جيّد وفق شروطي التي ستكون:
المرونة في الحضور صباحًا.
الاستسلام للمزاج أحيانًا.
تغطية تأمين صحّي.
راتب بسقف مرتفع.
لماذا الشروط التي قد تبدو للبعض في الوهلة الأولى طفولية؟ يعاني الموظف المستقلّ من غياب تفاصيل الأمان كالتأمين الصحي والدخل الثابت، ومع أنه محسود على مرونة ساعات العمل لكنه معرض لشهور من القحط وغياب المشاريع.
أنا الآن في مكان جيّد يسمح لي بالتحدث إلى زملاء مهنتي السابقة –(العمل المستقل) وأذكرّهم بما يجب عليهم تذكره.
١– اصنعوا جدولاً للعمل، مثل جدول الحصص في المدرسة ولا تتركوا المشاريع تطغى على بعضها.
٢– نهاية الأسبوع منطقتكم المقدسة والمحظورة؛ لا عمل خلال نهاية الأسبوع كي تتمكنون من تأمل نجاحاتكم والنوم وترتيب الأسبوع المقبل.
٣– ابحثوا عن جهات تستفيد من مهاراتكم وخبراتكم واعقدوا معها شراكات طويلة، هذه الشراكات ستساهم في تأمين دخلكم الشهري في حال لم تجدوا عميلاً أو مشروعا مناسبًا.
٤– التنويع في نظام التسعير الخاصّ بكم فكرة صائبة، ألف مرة؛ هناك عميل مستعد للدفع بكرم ولن يعترض على المصروفات والطلبات الإضافية، وهناك عميل تحبون العمل معه لكنه لا يدفع الكثير، نظام التسعير المتفاوت حماية لكم.
٥– لا تنسوا كتابة العقود بينكم وبين العملاء، حددوا شروطكم ومُدد العمل وموعد التسليم.
٦– إذا كان عملكم يختص بالكتابة والتحرير مثلاً، حددوا مع العميل عدد مرات إعادة الكتابة والإضافة والتعديل، وأي تعديل بعد هذا العدد يتطلب رسمًا جديدًا أو مبلغًا إضافيًا.
٧– تعرفوا على الموظفين المستقلّين في مجالكم، احضروا اجتماعات، احتفلوا معهم بالنجاحات واستفيدوا من بعضكم في العمل على مشاريع ضخمة واقتسام العائدات.
٨– المبالغ التي تستلمها بشكل متقطع قد تعني ميلك للصرف غير الواعي، خصصوا حسابًا بنكيًا لعائدات عملكم أو سجلوا مصروفاتكم بالضبط بواسطة تطبيقات الهاتف الخاصة أو حتى بالورقة والقلم.
٩– في فترات ازدهار العمل وفروا مبالغ مالية تدعمكم عند الرغبة في الانعزال والحصول على إجازة ممتدة.
١٠– العمل المستقل مغامرة جميلة ومرعبة في نفس الوقت، أوصيكم بها في حالة واحدة فقط: إذا كانت السوق تحتاج موهبتكم النادرة، أو أنّ مجال عملكم مزدهر بحيث يمكنكم العمل مع أكثر من جهة.
هل سأعود للعمل المستقل؟
ربّما بعد فترة من الاستقرار الوظيفي، قد أجرّب مجالاً جديدًا أو مشروعًا يتيح لي العمل عن بعد. لا تتركوا نصائحي أعلاه تثير فيكم الرّعب أو التردد تجاه خوض التجربة، وإذا كانت وظيفتكم الحالية جيدة ولا تتطلب الكثير من الجهد ابدؤوا بالعمل على هواياتكم وتحويلها لمصدر للدخل تدريجيًا.
في ديسمبر ١٩٩٨ رحل أخي محمد بعمر التاسعة، خرج للعب مساء مع عائلتي ولم يعد، أذكر أنني شاهدته للمرة الأخيرة وأنا نصف نائمة وهو يشير لواجب الرياضيات ومحور التناظر الذي رسمه باهتمام “هل حللته بشكل جيّد يا هيفا؟“. لا أنكر أنني كرهت حصة الرياضيات لفترة ليست باليسيرة.
لكنّ الحديث اليوم ليس عنّي ولا عن أخي ومحور التناظر.
عندما رحل محمد انطفأت شعلة الفرح في منزلنا، خفتت أصواتنا بضعة ديسبيلات*. كلّ منا تأقلم مع الوضع تدريجيًا، شُغلت بالدراسة والصديقات، وأخي الأصغر شُغل بتركيب السيارات الصغيرة وتفكيكها.
أتذكر الآن بوضوح اللحظة التي عادت فيها والدتي للتطريز، زارت متجرها المفضل واشترت عدة أمتار من قماش الإيتاميل والخيوط الفرنسية الملونة. لم تكن هناك خطّة –الآن أعرف– لم يكن هناك مشروع معيّن أو منتج تودّ بيعه أو تسليمه لزبون. كان الهدف الرئيسي من رحلة التسوق والبدء: الاستشفاء.
رسمت والدتي حدائق سرّية، آبار، غرفًا ومكائن وقططًا وحيوانات أليفة. كانت زاوية غرفة العائلة بقعتها المقدسة، قصاصات الخيوط حولها وورقة التصميم متآكلة تنظر لها من حين لآخر. هذا الصبر والتنقل من سنتيمتر مربع لآخر. كانت تُشفى من فقد ابنها، بهدوء وعلى مهل. وكنّا بطريقتنا نعود للحياة ولا نلحظ ذلك.
اليوم تعرض والدتي القطع التي طرّزتها تلك السنوات على حائط محترفها، وتروي للزوار كيف تخطت حزنها وفوضى روحها غرزة بعد غرزة.
لقد كبُرت في كنف أسرة تقدر الفنّ والإبداع، لكنني لم أشعر بعظمة تأثيرهما على الفرد كما أشعر اليوم، في هذه اللحظة ووالدتي تتذكّر شفاءها. تتذكر أنها تبدع لتعيش.
يمكنني تلخيص الدروس التي استفدتها في عدة نقاط، سأبشّر بها أينما حللت وأذكّر كل من يمرّ بمطب حياتيّ بتجربتها أو التداوي بها.
– ابحثوا عن حرفة يدوية أو موهبة إبداعية كامنة بداخلكم. شغفكم سيبقيكم مهتمين، وكلما تكررت ممارستكم لهذه الحرفة وثبت استمتاعكم سيستفيد العقل والروح معًا.
– اصنعوا وقتكم اليومي الخاصّ. إن الإبداع والعمل الفنّي أصبح بمثابة العلاج أو الحاجة الصحيّة ويجب أن يكون له مكان. أذكر أنّ والدتي كانت تنهي أعمالها المنزلية، تتحقق من دروسنا، وتنزوي في مكانها لتبدأ التطريز بهدوء.
– اصنعوا مساحة إبداع تلجؤون إليها لتصفية ذهنكم وروحكم. كان لدى والدتي غرفة مخصصة للخياطة والأشغال، صغيرة جدًا لا تتعدى مساحتها ستة أمتار مربعة، لكنّها كانت توازي العالم بأكمله. الاختلاء بنفسك للعمل والإبداع يعني التأمل والراحة، مثل علاج لا تتوقف عن تعاطيه فتنتكس.
– تعلّموا أكثر.. ابحثوا عن دروس احترافية ومجموعات للحرف تتبادلون مع أفرادها القصص والتفاصيل الصغيرة والاختصارات. الحديث عن الفنّ والكتابة والموسيقى يصرف أذهانكم عن الحزن، عن الاشياء التي تهربون منها.
– ركزوا على الطريق، لا نقطة الوصول. لم تكن والدتي تهتم لإنتاج القطعة المثالية، مع أنها كانت في منافسة دائمة مع نفسها. استمتعوا بالعمل على القطع ونفّسوا عن الطاقة السلبية التي تسكنكم بغض النظر عن النتيجة النهائية، والأهم من ذلك ابتعدوا كل البعد عن البحث عن المثالية واعطوا أنفسكم الحرية في المحاولة والخطأ.
كلّ مرّة يشكك أحد في قوة الإبداع وقدرته على العلاج والمداواة وتعليم الصّبر استحضر هذه الحكاية، وأذكر نفسي بها.
جرّبت قبل عدة سنوات خياطة لحاف من الصفر، واخترت أكثر التقنيات عشوائية كي أساعد نفسي ولا ألتزم بقوانين صارمة كي لا أملّ من أول محاولة. قصصت عدة أمتار من الاقمشة الملونة وجلست لتركيبها وترقيعها بماكينة الخياطة. صحيح أنني لم أنتهِ من العمل بسبب انتقالي لمدينة أخرى للدراسة، لكنّ عدة ساعات من التركيز والغرق مع الأقمشة صنعت الفرق، ما زلت أحتفظ بكيس ضخم فيه بقايا الأقمشة والخيوط كي أعود إليها عند الحاجة. لكنني أقول إن الكتابة تصنع ذات التأثير في نفسي، وقد يصنعه التلوين أو الرسم أو صنع المربى.
أنتم بحاجة للإبداع في أي صورة كان وفي أي وقت تجدونه.
ـــــــــــــــــــــــ
* ديسيبلات: جمع ديسيبيل، وهي وحدة قياس شدة الصوت.
* إيتاميل: نوع قماش للتطريز يأتي مخرمًا بمسافات متساوية.
